12 ผลไม้ตัวช่วยลดน้ำหนัก

12 ผลไม้ตัวช่วยลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักนั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธี ทั้งทำด้วยกันและควบคู่กันไป การควบคุมอาหาร ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่มักนิยมทำกันโดยเฉพาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาว่าง ที่จะออกกำลังกายหนัก ๆ หรือออกกำลังกายนานได้ การควบคุมอาหารก็สามารถช่วยดูแลหุ่นของเราได้ โดยนอกจากพวกอาหารคลีนแล้ว สำหรับใครที่ติดการทานขนม หรือของจุกจิก ผลไม้ สามารถทดแทนในส่วนนั้นได้ วันนี้เราจึงมาเสนอ 12 ผลไม้ตัวช่วยลดน้ำหนัก ที่สามารถนำไปทานได้เพราะนอกจากจะได้ประโยชน์แล้วนั้นยังอร่อยอีกด้วย 12 ผลไม้ตัวช่วยลดน้ำหนัก 1. แอปเปิ้ล ยืนหนึ่งในวงการผลไม้ลดน้ำหนักที่ทุกคนต้องเคยลองนั่นก็คือ แอปเปิ้ล โดย แอปเปิ้ล 100 กรัม ให้พลังงาน 52 แคลอรี่ …